Ingredientes
• 1 xícara de Pó Nutricional Herbalife Sabor Chocolate
• 1 xícara de flocos de arroz
• 1/4 xícara de mel
• 1/3 xícara de amendocrem diet
Modo de Preparo
• Misturar todos os ingredientes e amassar bem até obter uma massa
consistente.
• Espalhar a massa de forma uniforme em um refratário de 20 x 20cm.
• Levar ao freezer por 30 minutos e dividir em 8 pedaços ou barras.
• Embalar cada pedaço em papel alumínio.
02. MOUSE DE MORANGO
Ingredientes
• 3 Colheres de Pó Nutricional Herbalife Sabor Morango
• 250 ml de Água Gelada
• 250 ml de Água Morna
• 1 Envelope de Gelatina Sabor Morango
• Morangos picados em Pedaços (Facultativo).
Modo de Fazer
• Dissolva a Gelatina na água morna e acrescente a água gelada.
• Coloque este conteúdo em um liqüidificador, acrescente o Pó Nutricional e
bata por 2 minutos.
• Acrescente os pedaços de morango (sem bater no liqüidificador) e despeje
em pequenas taças.
• Leve para gelar. Sirva gelado.
Alternativo: Decore as Taças com morangos inteiros.
Pode variar com outros Sabores de Pó Nutricional Herbalife (Baunilha, Chocolate
e Frutas).
03. VARIAÇÕES DO SHAKE DE BAUNILHA
Cenoura com Laranja
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, o suco de 2 laranjas (150ml), 1 cenoura média e 2 cubos de gelo.
Mamão Especial
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, o suco de 2 laranjas (150ml), 1 fatia média de mamão, ½ maçã e 2
cubos de gelo.
Laranja com Mamão
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, 250ml de suco de laranja, 1 mamão papaia e 2 cubos de gelo.
Mamão Fresh
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, 200ml de leite desnatado, 1 fatia média de mamão, ½ maçã e 2
cubos de gelo.
Suave Melancia
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, 1 fatia de melancia sem sementes (200ml) e 2 cubos de gelo.
Abacaxi e Sorvete
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, ½ xícara de suco de abacaxi, ½ pitada de sal e 1 bola de sorvete
light de creme.
Pêssego Chique
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, ½ xícara de pêssego fresco ou de lata picado, 1/3 xícara de leite
desnatado e 1 bola grande de sorvete light de creme.
Morango in Natura
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, ½ xícara de morangos frescos, ½ xícara de leite desnatado e 2
cubos de gelo.
Iogurte Tropical
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha e 200ml de iogurte (maçã, mamão ou banana).
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional saborBaunilha e 200ml de iogurte (ameixa).
Leite com Pêssego
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, 250ml de leite desnatado, 1 pêssego fresco e 4-
(opcional).
Pêssego Real
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, 250ml de suco de pêssego light, 1 pêssego fresco e
gelo (opcional).
Tropicana
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, 90ml de iogurte de coco e 180ml de leite desnatado.
Delicatessen
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, 180ml de iogurte natural desnatado, gotas de limão e 90ml de leite
desnatado.
Damasco
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, 180ml de iogurte de damasco e 90ml de leite desnatado.
Pina Colada
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, 240ml de leite desnatado, 1 xícara de abacaxi fresco, 1 colher
(sopa) de leite de coco e 4-
Banana Light
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, 240ml de leite desnatado, 1 banana e 4-
Hortelã Refrescante
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, 240ml de leite desnatado, folhas de hortelã a gosto e 4-
gelo (opcional).
Eva
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha e 240ml de suco de maçã.
Baunilha
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, 240ml de leite desnatado, 1 colher de sopa de mel, 1 colher chá de
essência de baunilha, 1 colher de chá de noz moscada, 4-
(opcional).
Melancia Tropical
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, 1 xícara de melancia em pedaços, 4-
suco de frutas sem açúcar.
Verde para Dois
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, 1 kiwi, 1 banana, 2 colheres de sopa de abacaxi, 240ml de suco de
frutas.
Papaia Havaiana
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional saborBaunilha, 1 xícara de papaia em pedaços, 240ml de leite desnatado, 4-6
pedras de gelo.
Maracujá Refrescante
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, 240ml de suco de maracujá, 4-
Abacaxi com hortelã
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, 1 xícara de abacaxi em pedaços, 240ml de leite desnatado, folhas
de hortelã a gosto, 4-
Luz do Sol
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, 200ml de suco de laranja, 1 ½ pêssego, 4-6 cubos de gelo.
Baunilha com Mel
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, 240ml de leite desnatado, 1 colher (sopa) de mel, ½ colher chá de
extrato de baunilha, ½ colher chá de noz-moscada, 4 cubos de gelo.
Canela
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Baunilha, 300ml de leite desnatado ou água, ½ colher (chá) de extrato de
baunilha, ¼ colher (chá) de canela em pó, 1 pitada de noz-moscada, 2 cubos
de gelo.
Salada de Frutas
Misture 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor Baunilha com 1
iogurte desnatado. Acrescente 1 copo de frutas picadas (abacaxi, mamão,
banana e morango).
04. VARIAÇÕES DO SHAKE DE CHOCOLATE
Chocolate Simples
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Chocolate e 200ml de leite desnatado.
Chocolate Cremoso
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Chocolate e 1 bola grande de sorvete light (creme, baunilha ou menta).
Chocolate com Hortelã
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Chocolate, 150ml de água, 1 pitada de concentrado de hortelã e 2 cubos
de gelo.
Floresta Negra
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Chocolate, 240ml de leite desnatado, 1 banana e 4-
(opcional)
Bounty
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Chocolate, 180ml de iogurte de coco, 90ml de leite desnatado.
Exótico
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Chocolate, 180ml de iogurte de abacaxi, 90ml de leite desnatado.
Chocolate Mocha
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Chocolate, 1 colher de chá de café solúvel, 240ml de leite desnatado, 1
banana, 4-
Cappuccino
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Chocolate, 120ml de leite desnatado, pedras de gelo, 120ml de frozen
yogurt de baunilha, 1 colher sopa de café solúvel.
Chocolate Mark Hughes
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Chocolate, 240ml de leite desnatado, 1 xícara de cerejas pretas, 4-
de gelo (opcional).
Razzmatazz de Framboesa
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Chocolate, 240ml de água, 1/3 de xícara de framboesas,
Chocolate Melba
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Chocolate, 200ml de iogurte de pêssego e 6 cubos de gelo.
Chocolate com Hortelã
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Chocolate, 240ml de água, 1 pitada de concentrado de hortelã, 4-6 cubos de
gelo.
Chocolate Saudável
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Chocolate, 500ml de água gelada, 2 colheres (sopa) de Protein Powder e
Thermojetics Framboesa a gosto.
05. VARIAÇÕES DO SHAKE DE FRUTAS TROPICAIS
Açaí Energético
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor Frutas
Tropicais, 250ml de leite desnatado, 1 xícara de Açaí picado. Despeje em um
recipiente e acrescente 1 colher (sopa) cheia de granola.
Mamão Mix
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor Frutas
Tropicais, 250ml de leite desnatado, 1 fatia média de mamão e ½ maçã.
Morango Escarlate
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor Frutas
Tropicais, ½ xícara de morangos frescos, ½ xícara de leite desnatado e 2
cubos de gelo.
Morango Simples
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor Frutas
Tropicais, ½ xícara de morangos frescos, 150ml de água e 2 cubos de gelo.
Banana
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor Frutas
Tropicais, 1 xícara de leite desnatado, 2 tiras de casca de laranja, 1 colher
(sopa) rasa de mel e ½ banana.
Iogurte Tentação
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor Frutas
Tropicais e 200ml de iogurte sabor maçã/mamão/banana.
Iogurte Simples
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor Frutas
Tropicais e 200ml de Iogurte sabor morango.
Tropical
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor Frutas
Tropicais, 120ml de suco de abacaxi e ½ mamão papaia e 3 cubos de gelo.
Delícia Tropical
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor Frutas
Tropicais, 200ml de groselha, 2 fatias de manga, 4-6 cubos de Gelo.
Tropicaliente
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor Frutas
Tropicais, 120ml de suco de abacaxi, ½ mamão papaia, 3 cubos de gelo.
Manga Maravilha
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor Frutas
Tropicais, 250ml de leite desnatado, 2 fatias de manga e 2 cubos de gelo.
06. VARIAÇÕES DO SHAKE DE MORANGO
Melancia & Morango
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Morango e 1 pedaço de melancia sem sementes bem gelada. Esta fruta
batida deverá corresponder a 200ml de suco.
Melão Festivo
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Morango e 1 pedaço de melão bem gelado. Esta fruta batida deverá
corresponder a 200ml de suco.
Morangolândia
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Morango, ½ xícara de morangos frescos, ½ xícara de leite desnatado e 2
cubos de gelo.
Morango com Damasco
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Morango, 150ml de água, 1 xícara de morangos (100g) e 1 damasco (35g).
Morango Frutare
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional saborMorango, 240ml de suco sem adição de açúcar, 4-5 morangos frescos, 1
banana, 4-
Sensação
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Morango, 240ml de suco de laranja fresco, 1 banana, 4-
(opcional).
Efervescência de Frutas
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Morango, 1 xícara de suco de laranja, 1 banana, 4 colheres (sopa) de iogurte
morango, 180ml de seven-up diet.
Kapalua Crush
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Morango, 2 colheres de sopa de abacaxi, 1 colher (sopa) de leite de coco,
240ml de suco de laranja.
Frutashake
Bata no liqüidificador 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor
Morango, 240ml de suco sem adição de açúcar, 4-5 morangos frescos, 1
banana, 4-
Iogurte de Morango
Misture 2 colheres (sopa) rasas do Pó Nutricional sabor Morango, 1 copo de
iogurte natural desnatado e ½ copo de morangos picados.
Ficar em forma nunca foi tão gostoso.